• Free up your energy

    held in habitual patterns

    for a life of variety,

    new options and health.

  • What I do

    I teach you how to find softness within a strength building yoga practice, or a demanding life situation.

     

    Softness allows change to happen gently and powerfully.

    When we allow change, we open up for new possibilities, youth, flexibility and surprising solutions.

    This process builds self- confidence, independence and trust in life.

    And most of all: it allows us to love more deeply, including ourselves.

     

    I emphasize the importance to uncover the trickiness of the human mind, so we can finally figure out how not to believe it’s old lame stories but allow the excitment of finding new paths, and new ways of being ourselves.

     

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    Regular Yoga Classes in Berlin

    I teach weekly in person classes at different studios in Berlin. Come join me!

    My Yoga basics are:

    Strength building and breath

    Balancing the nervous system

    Attention to emotions, and how to un-explain them.

    Grounding, silence, being able to be with what is.

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    Somatic Therapeutic Bodywork

    Join me for in person one- on- one sessions, in which we work on your aim.

    You will experience reduced symptoms, deeper rest, more joy and freedom, new options...

    Overall I am interested in teaching you to allow softness, so things can change naturally and you can tap into your full strength, power and wisdom within you.

    Write me for possible appointments.

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    Yoga in Small Groups & Singles

    I have a limited capacity to accept one on one yoga clients, as well as small group & corporate yoga classes.

    I focus on what is needed for the student or the group on that day and help you to be more in your body, more connected, and able to tackle life from a gentler place :) Write me for details.

  • In person classes in Berlin

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    YOGA AT LOBE BLOCK  

    Wedding

    Dienstags 19:45 75min Samstags 10:30 90min

    Anmeldung über den Kalender auf dieser Website (scroll up) & USC

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    LAGOA YOGA STUDIO

    Charlottenburg:

    Montags 19:30 75min

    Mittwochs 9:00 75min

    Anmeldung über das LAGOA STUDIO Berlin.

     

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    YOGA REBELLION

    Mitte

    Donnerstags, 18:00 90min

    Englisch

    Anmeldung über den Kalender (scroll up) USC, oder Yoga Rebellion
  • Book your class using the below calendar

    Bitte direkt über den Buchungkalender anmelden.

    USC Mitglieder bitte direkt über die App anmelden.

     

  • My Yoga Style

     

    My Yoga basics are:

    Strength building and breath

    Balancing the nervous system

    Attention to emotions, and how to un-explain them.

    Grounding, silence, being able to be with what is.

     

    While working on the physical side of things, we need to uncover the trickiness of the human mind, so we can finally figure out how not to believe it’s old lame stories- but create exciting new ones that allow you to live freely.

    We hold a lot of energy in movement patterns and unconscious, limiting thinking routines.

    That keeps us in unhealthy loops, and doesn’t allow a fresh and authentic experience of life.

    Changing the patterns, routines and habits frees up energy for exciting new directions, projects and people and that’s called healing!

    This process builds self confidence, independence and trust in life.

    I love to teach you to reach your goals not only by working hard, but also through softness, allowing and opening, especially within a strength building practice with lots of precision.

    I want you to have so much attention and sensation for your own body, that you know best what’s right and wrong, that you become your own expert.

     

    My style is:

    Functional, down to earth, strong & soft, most of the time slow paced and focussing on breath. It allows both depth and humor (often at the same time), and encourages you to experience all facets of your body and emotions. I would love for you to gain practical tools to integrate into your daily life.

  • Tune into your bodies wisdom....

    I am a certified somatic therapist, trauma expert and coach and have been supporting people's change, health and dreams for the past 25+ years. 100ds of international clients have reported massive results in the reduction of pain, recovery of injuries, perception of reality, freedom in their lives, and opportunities that have opened up.

     

    I welcome everyone who is ready to go through the stuckness, the wall of fear, or the limits of their mind, into a gentle, new experience.

     

    Gentle?

    We often get very hard in moments of strong emotion, which appear when change is due.

    It often doesn't allow the change to happen, or it does more painfully then needed.

    When becoming gentle, and soft with ourselves, in our muscles, change in all directions can be experinced with more joy and pleasure as part of our lives :)

    Our body can recover from the everlasting attempt to keep it all under control....

     

    Write me an email to receive details about prices, location, availability.

     

  • About Nicola

    Nicola has touched people’s lives for the past 20+years, inspiring them to change into a lighter and free-er version of themselves.

    Her approach is direct and filled with love and humor.

    She is happy, when she manages to uncover the trickiness of the human mind. This allows students to live beyond their inner stories, a life of more possibilities.

    Her down to earth approach allows students to experience themselves outside of their patterns, where freedom lives, even if that’s sometimes uncomfortable.

     

    Her touch is uniquely powerful and loving, and supports the bodies natural potential to heal.

    Nicola taught 1000ds of international clients and yoga students to become more grounded, aware and healthy.

    Nicola studied somatic approaches to healing extensively and for the past years using the best of it all today for her very unique style of teaching. 

     

  • What my students say about their experience.....

    Die Yogaklassen von Nicola sind eine riesige Bereicherung für mein Leben. Der ganzheitliche Unterricht macht so viel Spaß und und fordert körperlich sowie die innere Entwicklung. Ich fühle mich danach als hätte ich gute Physiotherapie bekommen. Mein Körper entwickelt sich auf eine Weise, die ich vorher nicht für möglich gehalten habe. Ich fühle mich geerdet, lebendig und stärker. Ich liebe die Themen, die jede Stunde untermauern. Vielen Dank für die Unterstützung auf dem Weg zu mir!

    Lotta Hillert

    Yoga & Humor

    Deine Übungen haben mir übrigens super gut getan, auch noch lange nach der Yoga Stunde. Und ich mußte mal wieder sehr lachen über deinen so schön trockenen Humor....

    Laura Harnisch

    Chronischer Schmerz weg

    Während der letzten Stunde konnte ich- wie du auch angeleitet hast- mich immer wieder auf meine schmerzende Stelle im Nacken konzentrieren- einer meiner Schwachpunkte, der eigentlich immer weh tut. Nach der Stunde war der Schmerz komplett weg, und kam seit dem auch nicht wieder. Ich bin begeistert.

    Andrea

    Ein bißchen high ein bißchen geerdet

    Nicola´s Forrest-Yoga-Klassen sind für mich etwas ganz Besonderes, da sie die Intensität von Forrest -Yoga mit einer sehr ruhigen, klaren und oft sogar weichen Energie vereint. Ich kann in ihrem Unterricht tiefer tauchen, als sonst irgendwo und er ist gleichzeitig sowohl kräftigend als auch sehr meditativ, so dass ich tief nach innen gehen/mich atmen kann und doch auch den Aufbau meiner Kraft spüre. Ich komme nach Savasana immer wie aus einer tiefen Trance, ein bisschen high und sehr geerdet".

    Irina Alex, Yoga Team Berlin

    Fordernd und zugleich erdend

    "Erst durch Nicola habe ich so richtig erfahren was Yoga bewirken kann. Das liegt zum einem an dem Forrest Yoga Stil und zum anderen an der unfassbar tollen Art wie Nicola unterrichtet. Sie hilft einem durch ganz gezielte Korrekturen noch einmal ein viel intensiveres Gefühl in den Posen zu erhalten. Durch die ruhige Art mit der sie durch die Klassen führt kann ich ganz tief einsteigen und sie kreiert eine ganz besondere Atmosphäre während der gesamten Klasse. Die Praxis ist fordernd und zugleich sehr erdend. Ich bin seit der aller ersten Stunde einfach nur begeistert und kann es mir ohne die regelmäßige Praxis mit ihr gar nicht mehr vorstellen. "
    Julia M.

    Great Balance

    Nicola's sequencing was dynamic and yet gentle at the same time. She had a great balance of physical activity and spiritual development throughout the training session. I felt safe with her and able to concentrate on feeling my body, rather than thinking too much. Nicola is direct and hands on but also understands when to allow the studentto simply 'be'. She is a warm person with a good sense of humor and clearly has a desire to help people on their journey.

    Evalina Woodward

    Erste schmerzfreie Periode

     

    Ich hatte mein Leben lang schmerz bei der Menstruation, PMS, Eisprung, Probleme mit der Hüfte, mit der Blase, mit dem Rücken, schlecht Luft kriegen usw.

    Kein Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeut, Osteopath, Homöopath hat mir je helfen können.

    Nach 2 Sitzungen bei Nicola konnte ich wieder richtig durchatmen. Nach 5 Sitzungen hat sich meine Hüftstellung normalisiert. Nach 7 Sitzungen hatte ich die erste schmerzfreie Periode meines Lebens, nach mehr als 20 Jahren Leid, das Gefühl kann ich gar nicht beschreiben.

    Nicola, so richtig werde ich nie verstehen, wie du es machst, aber ich danke Dir von Herzen für ein neues, unbeschwertes Lebensgefühl!

     

    Luise, Leitung Kundenservice

    Körperlich fit, mental ausgeglichener

     

    "Das Yoga mit Nicola ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Es macht mich körperlich fit aber vor allem auch mental viel ausgeglichener und zufriedener. Es gab noch keine einzige Yoga Klasse nach der ich mich nachher nicht besser gefühlt habe als zuvor.

    Nicola ist eine tolle Lehrerin, sehr klar, authentisch und einfühlsam.

    Steffi, Head of Buying

    Herausforderung und Entspannung

     

    „Für mich der perfekte Ausgleich und die richtige Balance zwischen Herausforderung und Entspannung - bei Nicola kommen weder Körper noch Geist und Seele zu kurz. Und in dieser surrealen Situation (Covid-19) durch die Online-Klassen eine wertvolle Möglichkeit, gemeinsam zu praktizieren und in Kontakt zu kommen - besonders schön: aus dem ‚fernen‘ Hamburg vertraute Gesichter in Berlin zu sehen und eine neue (Alltags-)Realität zu schaffen! Danke!“

    Lea, Lektorin

    Emotionale Entwicklung

     

    Die „fortgeschrittenen“ Intents sind sehr hilfreich, weil es zusätzlich zur körperlichen auch noch eine emotionale Entwicklung innerhalb der Praxis und meistens sogar darüber hinaus ermöglicht.

    Ich persönlich kann sehr viel Neues mit nach Hause nehmen. Wir sprechen auch oft danach in der WG noch darüber, was wir entdeckt haben oder anders verstehen können dadurch.

    Danke sowieso für deine tollen Yogastunden, sie sind eine große Bereicherung!

    Sophie

    Calm and loving presence

    "Nicola exudes a calm, strong and loving presence, she has great emotional intuition and knows exactly how to work with you, bringing relief and pleasure with her confident touch. She is a rare find, a genuinely gifted teacher and healer. I would encourage anyone to put themselves in her very capable hands and have every confidence that the experience would be as unforgettable for you as it was for me."

    Kate Fensom, Artist

     

    Wicked sense of humor

     

    Nicola also has a wicked sense of humour which ensures that sessions are always fun! Anyone working with Nicola will feel completely nurtured and energised by the enthusiasm she brings to everything she does."

    Leila Kamali, University Lecturer, Mother

  • KONTAKT

    I look forward to connect with you :)

    Kantstr. 134, 10625 Berlin